Guias
Ajuda em linguagem simples para começar quando o cérebro não colabora.
Por que você vive atrasado (TDAH)
Perder uma hora sem perceber não é descuido. Por que o tempo fica invisível num cérebro com TDAH — e como colocá-lo de volta onde você consegue ver.
Por que você não consegue arrumar o quarto
Quarto bagunçado não é falta de disciplina. Por que sua cabeça trava na porta com TDAH — e como fazer os primeiros dez minutos acontecerem.
Por que você rola o feed em vez de começar
Você ia trabalhar e perdeu uma hora no celular. Por que a rolagem ganha — e como fazer começar custar menos do que pegar o telefone.
Por que você não consegue começar (mesmo querendo)
Paralisia de tarefas no TDAH não é preguiça. O que realmente acontece no seu cérebro quando você não consegue começar — e cinco coisas que ajudam de verdade.
Por que um dia perdido com TDAH dá tanta vergonha
De novo você não fez nada e agora se sente péssimo. Por que essa vergonha deixa o dia seguinte mais difícil e como sair desse ciclo.
Experimente você mesmo
O Sammy foi projetado com base nas melhores evidências disponíveis. Se funciona para você é algo que só você pode descobrir.
