Поради
Прості поради, як почати, коли мозок не хоче.
Чому ти завжди спізнюєшся (СДУГ)
Втратити годину й не помітити — це не недбалість. Чому час стає невидимим для мозку з СДУГ і як повернути його туди, де ти його бачиш.
Чому ти не можеш прибрати кімнату з СДУГ
Безлад у кімнаті — це не про дисципліну. Чому мозок зависає на порозі й як усе-таки запустити перші десять хвилин.
Чому ти гортаєш стрічку замість почати
Ти збирався працювати і згубив годину в телефоні. Чому стрічка виграє — і як зробити початок дешевшим, ніж узяти телефон до рук.
Чому ти не можеш почати (навіть коли хочеш)
Параліч завдань при РДУГ — це не лінь. Ось що насправді відбувається в мозку, коли ти не можеш почати, і п’ять речей, які надійно допомагають.
Чому змарнований день при СДУГ викликає сором
Ти знову нічого не зробив і тепер почуваєшся жахливо. Чому цей сором робить завтрашній день важчим — і як вийти з цього кола.
Спробуй на собі
Sammy розроблений на основі найкращих доступних доказів. Чи спрацює він для тебе — це можеш з’ясувати лише ти.
