Guider
Enkel hjälp att komma igång när hjärnan inte vill.
Därför är du alltid sen (adhd och tidsblindhet)
Att tappa en timme utan att märka det är inte slarv. Varför tiden blir osynlig i en adhd-hjärna — och hur du sätter tillbaka den där du ser den.
Varför du inte får städat ditt rum med adhd
Ett stökigt rum handlar inte om disciplin. Därför fastnar hjärnan i dörren — och så får du igång de tio första minuterna ändå.
Därför scrollar du i stället för att börja
Du skulle jobba och tappade en timme i mobilen. Varför scrollandet vinner — och hur du gör det billigare att börja än att ta upp mobilen.
Varför du inte kan börja (även när du vill)
Uppgiftsförlamning vid ADHD är inte lathet. Så här fungerar din hjärna när du inte kan komma igång – och fem saker som faktiskt hjälper.
Därför skäms du efter en bortkastad dag med adhd
Du fick inget gjort igen och nu mår du uselt. Varför skammen gör morgondagen svårare — och hur du tar dig ur slingan.
Prova själv
Sammy är designad utifrån den bästa tillgängliga evidensen. Om det fungerar för dig är något bara du kan ta reda på.
